czy od

nitro II + mono czy storm + 5 porcji meso ? 5 porcji mi zostalo po ostatnim cyklu. i Flex ile pociagnac ? a trening zmienic po zejsciu z epi czy ten sam ciagnac ? wiem zen ie ten temat ale od razu w jedym mozna znalezc odpowiedz ;)

Witaj. Wszystko zależy od tego czy na egzaminach wymagane jest podciąganie siłowe czy techniczne.Jeżeli techniczne(czyli dopuszczalne jest bujanie tułowiem)to metodą prób i błędów naucz się wypracować odpowiednią dla siebie technikę, w gruncie rzeczy chodzi o wybijanie bioder, pomaga również odchylanie głowy do tyłu. A jeżeli chodzi o trening [...]

[...] 14.00 100 g mięsa, 125 g ryżu brązowego, 5g oliwy 4 posiłek - 17.00 100 g ryby, 100 g makaronu, warzywka 5 posiłek - ok 21.00 100 g twarogu półtłustego, oliwa, warzywo (btw czy twaróg mogę zjeść na kanapkach? Ogólnie to mam tak że od najmłodszych lat nienawidzę twarogu, mam wręcz odruch wymiotny jak go jem, jedzenie samego może być problemem, [...]

1.Mozesz cwiczyc stalym ciezarem az dojdziesz do momentu ze zrobisz 1 czy 2 powtorzenia wiecej i wtedy dorzuc na sztange np 2kg w nastepnym treningu i probuj robic zamierzana ilosc powtorzen. Mozesz tez dorzucac kg co serie zaczynajac od nizszych ciezarow i wiekszej ilosci powt ,nastepna seria +kg i mnie j powt i co trening 0.5 kg + czy ok 2 co [...]

a ja czytałam ze należy zacząć od połowy dawki najpierw ale jak mam to brać??przed treningiem czy przed posiłkiem czy jak???

no ale chyba z warzywami od nich nie jest tak źle... różne pogłoski chodzą .. ciekawe czy ktos pracował w takim czymś.... może ktoś z Was ??? ale od czsu do czadu nie zaszkodzi

Rozumiem, jednak pytanie było inne. Poza tym, chcę przez kilka tygodni odpocząć od black mamby. Czy wzięcie drugiej dawki 20 mg w ciągu dnia jest mniej bezpieczne niż wzięcie 1x 20 mg tylko rano? Zmieniony przez - Cac w dniu 2021-08-18 15:02:11

Miętki wielkie dzieki, zapamietam go na dlugo heh zwlaszcza od Ciebie Czy jak teraz klikne tam gdzie trzeba moge Ci go jakos odbic, czy musze miec abona??? Pozdrawiam

[...] mógł prosić to byłbym wdzięczny za rozpiske , a co do diety to mówiłem że poleciałem na lenia obecnie pracuje nad ułożeniem nowej diety od podstaw choć zastanawiam się czy jest sens- jem duzo wszystkiego (zdrowego) i też powolutku masa idzie mi do przodu...ale ułoże diete, wypróbuje i potem zdecyduje edit- to są moje poczatki na siłowni, [...]

[...] tym wiekszy efekt termogeniczny, a ten moze byc naprawde solidny przy kompetentnie wcielonej w zycie metodyce. 4.Zmienna amplituda w skali mikro - szok dla miesni - in plus lub in minus - w zaleznosci czy robisz to z glowa czy z niedbalstwa. 5.Plus masa innych czynnikow - wiekszosc z nich zalezy od twojego stazu, doswiadczenia, celow i genetyki.

Skoro zadajecie takie pytania - polecam lekture podwieszonych (wytłuszczonych) tematów w dziale trening... (czyli w tym ) nie mozna trenowac, nie mając kompletnie ZADNEJ wiedzy na ten temat..No bo taka prawda..niestety. To trening na mase, w większości z zastosowaniem progresji(inaczej- treningu piramidalnego) info ---> [...]

Oczywiście, że można łączyć. A czy opłacalne to już zależy od ciebie od wielu aspektów.

W A. Na nogi przysiad. Na plecy drążek. Na barki mógłbyś zmniejszyć o serię, ale od biedy niech zostanie. W B ...na nogi przysiad. Precz z podciąganiem sztangi do brody, to ćwiczenie niszczy stawy jak jasna cholera. Wyciskanie sztangi z klatki, dwie serie i tyle. Nie wiem, czy biceps/triceps są potrzebne... Jeszcze brzucha tu nie widzę.

A czy ja powiedzialem ,że jeden ladniejszy od drugiego.Chcialem tylko udowodnic,że moze i to Ci na kundla wyglada ,ale ma papier.

Witam ponownie. Juz mialem zaczynac cykl i tydzien zaczla mnie brac jakas choroba :/ naszczescie lyknalem rano tylko 4 capsy mono. Teraz juz czuje sie lepiej i mysle ze od poniedzialku tzn 6.11.2006 :D zaczne cykl na powaznie. Tylko tutaj pojawil sie problem bo teraz mam na 24.00 do pracy i w ten sposob rozwala mi sie cala rozpiska bo wracam do [...]

bol naprawde jest spory-nie pozwala na to zeby chodzic a co dopiero cwiczyc,w dodatku wczoraj dostalem goraczki-37,7 w sumie nieduza ale nie wiem wlasnie czy to od tego? po 5 dniach bol troche mniejszy na posladku prawym :-D na lewym dalej siadac nie moge, nie wiem czemu tak?? kiedys wino z zambonu bralek-z 6-7 lat temu i mialem dokladnie to samo [...]

[...] wiele zależy jak jedlismy w młodości, napewno nie odrazu nie nabawisz się zasadowego żołądka, dopiero po latach śmieciowego jedzenia takie chroby wystepują. Ja 10 lat walczyłem z alergią, a wyleczyłęm ją zakwaszając żołądek, ponieważ brakowało mi jednego aminokwasu który zwalczał alergeny, a ten aminokwas mógł wytworzyć się jeżeli odpowiednio [...]

jak to mowia "odpimpaj sie" od bialego pieczywa, inne mi przez gardlo nie przechodzi, moze tez dlatego staram sie w ogole unikac, ale jak mam zjesc chleb razowy czy inne ciemniejsze to od razu otwieram szafki i ryżu szukam :)

od zmierzchu do świtu.. czy tam na odwrót.

w nowym thyro efki brak. hmb to zdecydowanie przereklamowany srodek, nie buduje masy. sukces bedzie zalezal przede wszystkim od tego czy dieta bedzie miala ujemny bilans kaloryczny czy nie. poza tym jesli liczysz na to, ze uda ci sie jednoczesnie palic tluszcz i budowac miesnie - to informuję, że żyjesz w swiecie iluzji wytapetowanym kolorowymi [...]